400的催收電話通常是指貸款公司或者信用卡公司為了追討逾期款項而主動聯系借款人的電話。這個電話號碼對于那些逾期人群而言，常常會引起一定的緊張和恐慌，但是，作為理性的借款人，我們需要理性對待這種情況。

如何應對400的催收電話？

如果你收到了400的催收電話，第一步應該要做的是冷靜。不要因此感到驚恐或者疑慮，可以先聽聽對方的話，了解他們所需要的信息是什么，并在確認這些信息屬實的情況下，再進行合理的回應。如果該說出某些事情，那就坦誠地告訴他們，但是同時也要問問具體的信息來源，以求證實。千萬不要忘記要求對方提供詳細的有效證據，否則答應他們某些事情的機率很小。因此，在處理400的催收電話時，特別注意資料保密的問題。

如何避免收到400的催收電話？

雖然我們借錢是必不可少的，但是我們在處理貸款和信用卡透支時，也要保證還款的及時性和合理性。如果你遇到付款困難，也不要慌張。有些貸款機構和信用卡公司提供了有關的還款延期和減免利息的服務，所以，盡量提前與他們聯系，了解這方面的服務，可以讓你避免收到400的催收電話。另外，在貸款過程中，我們也要留意注意貸款機構和信用卡公司的資質和聲譽。從客戶評價和專業機構的評估指數入手，避免借錢給資質較差的機構。

總之，在借貸過程中，避免逾期還款的最好方法，是從一開始就了解貸款的相關條規和條件。如果確實遇到了還款困難，那么也請不要使用“躲債法”，而是積極談判解決辦法。這樣，你也可以避免收到400的催收電話。